Coaching de psychologie positive en 10 séances 

Retrouver bonheur, bienveillance, estime de soi, force de caractère et travailler sur la gestion des émotions et l'amélioration de son bien-être 

200€ les 10 séances 

La psychologie positive améliore le bien-être et le fonctionnement optimal d'une personne. 

Détail du programme de coaching en psychologie positive 

1. Déterminer l'axe d'accompagnement, bilan et sensibilisation à la psychologie positive

2. Déterminer les forces de caractère et les mettre à profit avec des tests et des exercices qui vont permettre de vous renforcer et trouver vos cinq forces principales

3. Apprendre à mettre du positif dans son quotidien, grâce à des exercices Et à respecter ses engagements, augmenter ses relations humaines

4. Travailler sur le sens de la vie et les accomplissements, grâce à des tests spécifiques adapté pour définir vos objectifs

5. Travailler sur les émotions positifs, transformer le négatif en positif au quotidien. Exercice sur les émotions, reformuler les jugements.

6. Travailler sur l'estime de soi, la confiance en soi, les exercices sur les valeurs, des outils de réussite

7. Cultiver son optimisme et chasser le pessimisme grâce a des exercices

8. Savoir-vivre, l'instant présent et découvrir la pleine conscience

9. Développer des outils pour la gratitude, la communication et les relations sociales

10. Et pour finir, bilan de fin de programme et conseil pratique